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Publié le , Modifié le 20 mars 2018

Le rhume des foins

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Quand le printemps arrive, voilà que tu te mets à éternuer, à avoir les yeux qui pleurent, à sentir des gratouillis dans le fond de ta gorge, à te moucher sans arrêt… Mais que t’arrive-t-il ? Comme chaque année, c’est la faute aux pollens et plus précisément à l’allergie aux pollens, aussi appelée « rhume des foins » ou rhinite allergique.

Quel rapport avec le foin ?

On estime qu’1 personne sur 5 en France souffre du rhume des foins et on note une prédominance chez les ados et les jeunes adultes. Les foins ne sont pas les seuls à être concernés même si à l’origine (début du XIXe siècle) les différents symptômes s’observaient principalement chez les paysans et ce, systématiquement après la période des foins (juin). L’allergie est provoquée par les pollens contenus dans les étamines (les éléments de la partie mâle de la fleur) et disséminés soit par le vent, soit par les insectes. Les fleurs ne sont pas les uniques coupables, les arbres aussi lâchent des pollens, ainsi que d’autres plantes qui libèrent des spores, comme par exemple la fougère. Tous les spores ne sont donc pas bons pour la santé :wacko: ! C’est pourquoi il est intéressant de consulter le calendrier pollinique, car les différents pollens se succèdent dans l’atmosphère de Janvier à Octobre. Pour connaître le calendrier pollinique français et ainsi essayer de te préserver le plus possible de l’allergie, n’hésite pas à consulter le site du Réseau National de Surveillance Aérobiologique ().

Les symptômes

L’allergie peut se manifester de différentes manières :

Rhinite allergique : démangeaisons du nez, éternuements, nez qui coule, nez bouché, sensations d’oreilles bouchées.
Conjonctivite : larmoiements, œil rouge et démangeaisons, sensation de sable dans les yeux.
Réactions cutanées : l’eczéma et l’urticaire.
Asthme : diminution du souffle, une respiration sifflante et une toux persistante.
Fatigue : baisse d’énergie, somnolence

Pour supporter le mieux possible la période des pollens, il faut réagir dès les premiers signes avec un traitement adapté.

Trucs et astuces

Le meilleur moyen de se protéger c’est de diminuer les contacts avec l’extérieur donc : en voiture rouler les fenêtres fermées, à la maison fermer les fenêtres aux heures chaudes de la journée, porter des lunettes de soleil, se doucher en se lavant les cheveux chaque soir pour évacuer le pollen des cheveux, se rincer le nez avec un spray à l’eau de mer.

Les trucs à ne pas faire !

Il faut éviter de sortir les jours de pics de pollution car l’allergie peut être plus sévère. Le tabac aggrave également l’allergie. Aux heures chaudes de la journée, évite les balades en forêt ou les parties de cache-cache dans les champs de maïs. Attention, si tu portes des lentilles de contact ça favorise l’irritation des yeux.

Quand il fait beau, ça peut être tentant de mettre le linge à sécher dehors. Si tu es allergique ce n’est pas une bonne idée car le pollen se colle au linge mouillé. De même jardiner ou tondre la pelouse n’est pas recommandé.

Peut-on soigner le rhume des foins ?

On peut atténuer les symptômes, mais bien souvent l’allergie revient chaque année.

3 manières de traiter l’allergie :

L’éviction :
Quand on est allergique, la première des solutions est d’éviter ce à quoi on est allergique. Solution simple en théorie mais difficile à mettre en œuvre. Tu peux aussi nettoyer le pollen qui s’est déposé sur toi au cours de la journée.

Les médicaments :
Le médecin peut te prescrire des médicaments pour soulager tes symptômes. Cependant, dès l’arrêt de ces traitements, les troubles reprennent.

La désensibilisation :
Si l’allergie est trop pénible, tu peux te faire désensibiliser. C’est le seul traitement qui s’attaque à la cause des symptômes allergiques. La désensibilisation est un traitement long, de 3 à 5 ans, qui vise à obtenir une amélioration durable. C’est comme une vaccination contre l’allergie.

Si tu veux en savoir plus, tu peux consulter un allergologue, le médecin spécialiste des allergies !

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