Le sommeil | Fil santé jeunes - buyviagrasoft.info
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Parler en dormant, drôle d’idée ?

Est-ce qu’on t’a déjà raconté que tu avais parlé dans ton sommeil ? Ou peut-être entends-tu régulièrement ton petit frère marmonner un charabia incompréhensible pendant qu’il dort ? Parler en dormant, …
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Combien doit-on dormir ?

Quoi de plus difficile que de gérer son temps de sommeil à l’adolescence : l’école, les sorties, les copains-es, les jeux vidéo, les SMS… Autant de sollicitations qui repoussent l’heure …
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Le sport, c’est bon pour le sommeil ?

La pratique régulière d’un sport a des propriétés multiples : elle apaise l’anxiété, chasse les coups de déprime, favorise la libération d’endorphines (ces morphines produites naturellement par l’organisme) et favorise …
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